Cos’è?

Il Viet Tai Chi è un’arte marziale vietnamita alla portata di tutti. Si basa sulla naturalezza dei movimenti e sulle possibilità fisiche di chi lo pratica, non sulla potenza e sulla forza.

Le sue tecniche prevedono esercizi di respirazione e di meditazione.

Con la pratica si impara a respirare correttamente e questo aiuta nell’affrontare la vita di tutti i giorni, lo stress nello studio e negli impegni.

E’ uno strumento per stimolare con naturalezza l’energia vitale racchiusa nel corpo umano.

La pratica costante porta ad ottenere grandi benefici per un miglior stato fisico e psichico, ma anche elasticità, scioltezza e potenza.

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